いつもはユルユル、たま~に熱くなって走りたいと思っている鈍足ランナーの日記です。
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最近の練習
2013年12月30日 (月) | 編集 |
最近の練習といっても
そんなに走っているわけではありません。

28日(土)
嫁さんも久しぶりに走るというので
いっしょに走りに行きました。

7kほど7分15秒くらいのペースで
走って嫁はここで終了。

僕はあと3kを5分30秒ペースを目標に。

5:30
5:04

調子に乗って速く走りすぎ!!

久しぶりに途中で死亡

ラスト1kはJOGになってしまいました。



29日(日)
前日同様 嫁さんと走りました。

2日続けて嫁と走るなんて仲のいい夫婦みたいでしょ!?

距離は短めで5k

7:23
6:28
6:19
6:07
5:29

31:48

途中6:15位を意識して走りました。

これでもかなり息が上がってくる状態

嫁は4kで終了。
僕はラスト1kは5分30秒を目指して!!

今、5:30は体感的には
全力疾走のような感じです。


私も嫁も年末まで仕事があるので
この土日は練習はあんまりしていませんが、
墓参りとか家の掃除とか買い物とか洗車とか
大忙しでした。


今日の練習も5kのみ。

今日も6分15秒を目標に。

6:51
6:32
6:47
6:52
5:55

32:58


今日は全くダメ!!
前に進みませんでした。

最後も5:30を目指しますが
6分を切るのがやっとです。

ちょっと今日は疲れました


でも、連日、短い距離しか走っていませんが、
走れなかった夏~秋の頃とくらべると
かなり脚に力が入るようになってきました(^_^)v

箱根にむけて調子は上向きです。


ん!?  全く関係ありませんね!!



そして今日 届きました。

75トート
TEAM75 トートバッグ

これ正直 思っていたよりかなりいいです

さぶろうさん ありがとうございました。


ちなみに娘

「75って何? 75歳?」

僕「誰が75歳やねん!! ランナーでありながら体重が75kもある人達の…云々」

娘「そんな悲しい人達の集まりだったんや!!」



(; ̄O ̄)


【28日のRUN】 10k
【29日のRUN】  5k
【今日のRUN】   5k
【今月のRUN】  161k 
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コメント
この記事へのコメント
おっ、75グッズ届きましたね。
私は復活するのが遅くて買えなかったんですよ。
悲しい人たちの集まり?笑えますね。。

カメザルさん、やっぱり箱根出るんですね。
私も出ますよ。
はい、箱根温泉の入浴剤でお風呂に出場します。
2013/12/30(Mon) 22:37 | URL  | ノブノブ #-[ 編集]
めちゃくちゃ仲のいいご夫婦ですね~!
ご近所の人たちに冷やかされるんじゃないですか?

いいなぁ、うらやましいです!
いつまでも仲良くしてください!
2013/12/30(Mon) 23:37 | URL  | ばんぶー #-[ 編集]
Re: タイトルなし
> ノブノブさん

娘には75よりも85に近いことを言えませんでしたよ(笑)

私も買ってこよう!!箱根温泉の入浴剤。

いつか お正月に箱根に泊まって
駅伝観戦と本当の箱根温泉を満喫したいものです。

2013/12/31(Tue) 12:41 | URL  | カメザル #-[ 編集]
Re: タイトルなし
>ばんぶーさん

ブログに書くと仲が良さそうですが
実際はそうでもありません(笑) 

まぁ 悪くもないとは思いますけど…(笑)

捨てられないように気を付けます。
2013/12/31(Tue) 12:42 | URL  | カメザル #-[ 編集]
娘さん、結構辛口ですね(笑)

カメザルさんも徐々に調子が戻ってきている感じですね。
来年は復活の年と期待してます!
2013/12/31(Tue) 21:07 | URL  | 骨皮筋右衛門 #-[ 編集]
TEAM75ですよ!

75なんですよ!

分かっていますか?
75ですよ(笑)


箱根駅伝楽しみですね

母校とか関係ない自分も走り始めてから箱根は楽しみになりました


来年も宜しくお願いいたします♪
良いお年を!
2013/12/31(Tue) 23:06 | URL  | ちょーみん #5lDNG.oQ[ 編集]
Re: タイトルなし
>骨さん

骨さん 今年もよろしくです(^^)v

娘 思ったことをそのまま口にしますから怖いです(笑)

復活の年にしないとね!!
今度会う時はスリムになった私をお見せしようと思います(笑)
2014/01/01(Wed) 13:00 | URL  | カメザル #-[ 編集]
Re: タイトルなし
> ちょーみんさん

ちょーみんさん 今年もよろしくです!!

ん!? あっ!! 85じゃなかったのね(笑)

箱根は楽しみですね。
母校も出ますし、2日間熱中したいと思います。
もちろん、食べながら飲みながらですけど…

2014/01/01(Wed) 13:03 | URL  | カメザル #-[ 編集]
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