いつもはユルユル、たま~に熱くなって走りたいと思っている鈍足ランナーの日記です。
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今日(21日)の練習
2013年09月21日 (土) | 編集 |
今日は和歌浦ベイマラソンの練習会。

今日はいつもの周回コースではなく
実際のベイマラソンのコースに出ての練習でした。

コースへ出るまで2kJOG。

その後10k

7:07
6:52
6:40
6:52
6:52
6:39
7:00
6:48
6:51
6:16

1:07:59

最初から脚がしんどくて走れず。
まだまだですね~(涙)

今日は暑くて余計にしんどかったです。

その後 2kJOGして元の場所に。

計14kにて終了です。


さてさて、

8月のお盆頃だったと思いますが、
脚がしんどくて走れないと言う私に、

嫁さんから

「体が錆びついているんじゃないか?
 体質改善のためにもずく酢を食べろ!!」

との指導を受けました。

それから毎日 
もずく酢を食べ続けています。


効果は出ているのか?


正直 よくわかりません。

ただ、もずく酢の効果をネットで調べてみると、

血液がサラサラになるとか
中性脂肪や血糖値を抑制するとか
免疫力が高まって病気を抑制するとか…

中には痩せたなどと言う報告もあります。

とにかく体にはいい食べ物みたいですね。

だから、これからも
もずく酢は食べ続けようと思っています。



今 夕方4時前ですが
阪神がヤクルトにリードされています。

阪神が負けた時点で巨人の優勝が決定。


できることなら、
阪神に勝ってもらって
夜 ジャイアンツが広島に勝って
優勝を決めるというのが理想なんですが…

ま、ぜいたくは言いません。

勝利の美酒に酔いしれたいと思います\(^o^)/ 


【今日のRUN】  14k
【今月のRUN】  150k
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コメント
この記事へのコメント
和歌浦ベイも今日は暑かったですか~。
来月には走りやすくなっていてほしいですね。

マエケンがジャイアンツの優勝を止めてくれてよかったです(笑)
2013/09/21(Sat) 23:25 | URL  | ばんぶー #-[ 編集]
Re: タイトルなし
>ばんぶーさん

昨日も今日もベイマラソンのコースを
走ってきましたが暑かったです。

昨日はマエケンにやられてしまいました。
ま、ジャイアンツファンとしては余裕です(笑)
2013/09/22(Sun) 15:02 | URL  | カメザル #-[ 編集]
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