いつもはユルユル、たま~に熱くなって走りたいと思っている鈍足ランナーの日記です。
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今日(15日)の練習
2013年08月15日 (木) | 編集 |
今日も5K。

最近 5K以上走れない体になってしまいました

最初1kはJOG。

その後 なまった体に喝を!!

5:25


1kで死亡しました

体感ではもうちょっと速いと思いましたけど、
全く走れてませんでした。

1kを再びJOG。


その後 今度は5分20秒を目指して。


5:31


再死亡


息遣いだけは一人前でしたけど。

ラスト1kはJOGにて終了。
 

最後 JOGをしながら

早く体調をもどして体重を減らさないと
僕の未来は無いなぁなどと思いながらも、


以前のように

唐揚げとポテトフライとか…

ダブルチーズバーガーとフィレオフィッシュに
ポテトにチキンナゲットとか…

かっぱえびせんとじゃがビーとか…

チャーハン食べた後におにぎりとか…


腹いっぱい食べたいなぁと。


いや、それはアカン!!

ウルトラを完走するまでそれは封印だ~


な~んて思いながら帰ってきました。



が、

今日の夕食
ケンタッキーのフライドチキンでした。

嫁さんが食べたかったので買ってきたと。



ケンタッキー  うまいわ


と言うことで封印なんて出来るわけありませんね。


早く体調を戻して、いっぱい走って
いっぱい食べる生活に戻したいです。



【今日のRUN】  5k
【今月のRUN】  55k


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コメント
この記事へのコメント
1kmごとの死亡&再死亡、早すぎる気が…
フライドチキン美味しいですよね~、私は肉食べるときは野菜を2~3倍食べるようにしてます。
次の日結構すっきりな感じ。
お試しあれ。
2013/08/16(Fri) 13:11 | URL  | 骨皮筋右衛門 #-[ 編集]
このクソ暑い時期、走るだけでも十分に大変なことなので、個々のタイムはあまり気にし過ぎる必要はないんじゃないかと思います。

コツコツ練習していれば、いつか報われますって。

ケンタッキー・フライドチキン美味いですよねぇ。自分も時々無性に食べたくなる時があります。
2013/08/16(Fri) 15:24 | URL  | ラメロウ #-[ 編集]
Re: タイトルなし
> 骨さん

もう全くダメですね。
今 1kを死ぬ気で走って5分30秒がやっと。
しかも 脚がだるくてすぐに死亡します。
やはり格闘家を目指すか!!(笑)

わかりました。
ありがとうございます
野菜をいっぱいとるように心がけていきます(^^)v

2013/08/16(Fri) 22:43 | URL  | カメザル #-[ 編集]
Re: タイトルなし
>ラメロウさん

ありがとうございます。
今は全く走れていない状況なんで
とにかく気持ちを切らさずに
短い距離ですがコツコツと走ることだけは
しておこうと思っています。

そうそう 時々 無性に食べたくなるんですよね~


2013/08/16(Fri) 22:44 | URL  | カメザル #-[ 編集]
自分もケンタッキー食べたくなって来ました。
明日ぐらいに買って帰ろうかと思います。
自分もこんなんだから痩せません。
痩せるとホントに速く走れるんでしょうか?
経験が無いから分からない。
2013/08/19(Mon) 10:34 | URL  | KIKU #-[ 編集]
Re: タイトルなし
> KIKUさん

ケンタッキーはやばいです。
美味すぎです(笑)
ぜひ買って帰ってください!!

私のフルベストは去年の2月の口熊野
4:10:52 
この時の体重が73kg位。

今年の口熊野の時の体重 78kg位
4:36:47 惨敗でした。

そして、今 80kg
練習さえできません(笑)

まぁ体重だけじゃないでしょうけどね!!

 
2013/08/19(Mon) 12:28 | URL  | カメザル #-[ 編集]
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