いつもはユルユル、たま~に熱くなって走りたいと思っている鈍足ランナーの日記です。
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今日(12日)の練習
2013年06月12日 (水) | 編集 |
今日の練習も5kJOGのみ。

暑かったです。



先週 病院に行きました。
血圧 上 126 下 80にさがってました。


若い時は
高血圧と言われても無視してましたが、
いざ、病院に通い始めると意識してしまい、
正直 なんとなく走るのも怖かったんです(汗)

でも、これで血圧のことは気にせずに
ガンガン? 練習できる体になりましたね。

それは良かったんですが、

1年前の体重と
今朝の体重を比べてみると
プラス5kでした。

そりゃ まぁ 走るのしんどいはずです。



しかし、最近は明らかに
食べる量も質も変わってきています(たぶん)

これで夏場 練習量を上げていければ
きっと秋のシーズンまでにはやせるはず(たぶん)




だから


これで今年やせなかったら

マラソンはあきらめて

格闘技系に転向しようと思います。




【今日のRUN】  5k
【今月のRUN】  60k

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コメント
この記事へのコメント
5kg増ってことはとりあえず5kg減が目標でしょうかね。
なかなかのハードルですね。
自分は3kg減が目標でして、とりあえずご飯のお代わりと替玉を禁止にしてます。
あとラーメンは週1回。
2013/06/13(Thu) 08:54 | URL  | KIKU #-[ 編集]
ガンガン練習して、体を絞って格闘技との
2刀流ってどうですか?
ウルトラも走れる格闘家への挑戦!
明日からスタートですね(笑)
2013/06/13(Thu) 12:34 | URL  | 骨皮筋右衛門 #-[ 編集]
筋トレにプロテインで筋肉武装ですね♪


がんがん練習したいですが
夏は苦しいですね~~~

昨年、300kmもよく走れましたね
自分は出来るかな~~~?(^_^;)

2013/06/13(Thu) 17:35 | URL  | ちょーみん #5lDNG.oQ[ 編集]
この暑さで走りはったんですか?

わぉ!

私も走るつもりでしたが…暑過ぎてムリっす


誰かに「渇っ!」を入れてもらいたくてブログを見ました。

明日から(笑)頑張ります。
2013/06/13(Thu) 18:57 | URL  | サラダ #-[ 編集]
Re: タイトルなし
> KIKUさん

そうです。とりあえずは5k痩せないとね。
5Kはけっこうきついです(*_*)
でも、5K やせれば見た目にもちがいますもんね!!

私の身長からすれば標準体重は70kを少し切るくらい。

そこまで行くにはあとマイナス10kです。
頑張ります。
2013/06/13(Thu) 20:19 | URL  | カメザル #-[ 編集]
Re: タイトルなし
>骨さん

じゃあ ブログタイトル変更します!!
「ウルトラマラソンと格闘家・2刀流への挑戦」(笑)
2013/06/13(Thu) 20:20 | URL  | カメザル #-[ 編集]
Re: タイトルなし
> ちょーみんさん

歳をとるほど補強トレをして、
筋肉武装をしないとダメみたいですね。

去年はとにかく何かを変えないと何も変わらないだろうと、
自身走ったことのない300kを走ってみました。

その結果 変わりました。
見事に太りましたよ(笑)
結局 走って腹が減って食べ過ぎました。
2013/06/13(Thu) 20:26 | URL  | カメザル #-[ 編集]
Re: タイトルなし
>サラダさん

昨日からの暑さに参ってます。

たたでさえ最近は走るのがしんどいのに
今日もフラフラになりました。

こないだハーフマラソンの大会でも亡くなった人がいたようですし、
お互いこれからの季節は熱中症とかに気をつけましょう。
2013/06/13(Thu) 20:29 | URL  | カメザル #-[ 編集]
えらいやっちゃ!
地道に頑張るカメザルさん
えらいやっちゃ!

私は、故障を理由にサボって
まったく走っていません。

カメザルさんの復活にかける思いを見習いたいです。マジに

2013/06/13(Thu) 22:17 | URL  | みこ #-[ 編集]
Re: えらいやっちゃ!
> みこさん

何をおっしゃいますか!!

僕はいつもみこさんが励ましてくれるんで
頑張れているんですよ(^^)v

去年 ベイマラソン練習会に参加していたころ、
あの頃が僕の中ではいちばん調子よく走れていたんです。
早くあの状態に戻したいんですよね。
今は練習できる体に戻すために練習しているような状態です。

ま、太ってしまったのは自分の暴飲暴食が原因なんで…

なんとか来シーズン
自己ベストを出して復活したいと思います。

2013/06/14(Fri) 18:21 | URL  | カメザル #-[ 編集]
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