いつもはユルユル、たま~に熱くなって走りたいと思っている鈍足ランナーの日記です。
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週末の練習
2013年06月02日 (日) | 編集 |
昨日 土曜日はクラブの練習。

前回はサボったので久しぶりに
みんなに会って楽しかったです。


まずは6kJOG。

6分20秒くらいのペースで走っていましたが
このペースがしんどい(泣)


ラストはペースも上がらずに
息だけがあがって終了。

昨日は新年度のクラブの
入会説明会があるので練習は短め。


僕は最初の6kJOGに時間がかかりすぎ
これにて終了です。


その後は入会説明会。

新規入会希望の人もたくさん来られていたようです。

この中にどんな
変態の人がいるのか楽しみです。



今日は嫁と10k。

1:04:21

平均6:27/km

ラスト3kは嫁さんが上げていったので
必死についていきました。

6:00
5:55
5:28

最後は嫁さんにちぎられました( ̄◇ ̄;)


しかし、嫁に着いて行くのしんどかったですね~

いい練習になりましたけど。

今日はこの10kだけでへばってしまいました。


でも、徐々に復活の手ごたえは
感じられるようになってきました。

ちょっと来週のOTTYマラソンには
間に合いそうにないですけど。

とにかく6月は、k6分で走れるような体に
戻していきたいと思います(^^)v


【昨日のRUN】  6k
【今日のRUN】  10k
【今月のRUN】  16k

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コメント
この記事へのコメント
夫婦ラブラブRUNですか~!うらやましい!!

ウルトラの疲労が少しずつ抜けて、
思うように走れるようになってくるといいですね!
2013/06/02(Sun) 23:23 | URL  | ばんぶー #-[ 編集]
Re: タイトルなし
>ばんぶーさん

嫁は10kくらいまでなら僕より速いかと…
まぁ 僕が遅すぎるんですけどね。

5月は疲労もあったし、気が抜けてしまったと言うのもあるので
月も替わったしぼちぼち始動したいなと思っています。

あんまりのんびりしていると大阪に間に合いませんからね(^^)v
2013/06/03(Mon) 12:33 | URL  | カメザル #-[ 編集]
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