いつもはユルユル、たま~に熱くなって走りたいと思っている鈍足ランナーの日記です。
スポンサーサイト
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
週末の練習
2013年02月17日 (日) | 編集 |
昨日はクラブの練習。

今日の泉州マラソンに出る人が多いので練習は短め。

走ったのは6kぐらいでしょうか。

うち1kは全力。

4分23秒

しんど~

ほぼ僕の限界

デブがこんなスピードで走ってはいけません(笑)

膝や腰に負担がかかります(-_-)



練習が短かったので終了後

クラブの友人と3人で4kJOG。



家に帰って昼食後 12kJOG。


合計22kにて終了。



今日は15kJOG。

もっと距離を走りたかったのですが
朝 ゆっくり寝てしまい
午後は用事があったので時間切れ。


もっと長い距離を走っておかないと
ウルトラの練習にはなっていないですね~


なんか今日はネタも無いのでこれで終了します



【昨日のRUN】  22k
【今日のRUN】  15k
【今月のRUN】  157k
スポンサーサイト
コメント
この記事へのコメント
練習会の日には必ず二部練されているところがすごいです。
ウルトラで努力が報われるといいですね。
2013/02/17(Sun) 22:32 | URL  | ばんぶー #-[ 編集]
Re: タイトルなし
> ばんぶーさん

1週間に1回だけですけどね(笑)

ウルトラに向けてはもっと努力しないとやばいですよね(汗)
2013/02/18(Mon) 23:12 | URL  | カメザル #-[ 編集]
コメントを投稿
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。