いつもはユルユル、たま~に熱くなって走りたいと思っている鈍足ランナーの日記です。
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今日(16日)の練習
2013年01月16日 (水) | 編集 |
今日の練習は5kJOG。

どうも今週に入って走る気力が低下しています。


こんな時はSSDでつなぎます。

短い距離をゆっくりと…

とりあえず、体がなまらないように、
走る気力がわいてくるまでつながないとね。

おそらく もう数日すれば、
気力ももどってくると思うので…

それまでのしんぼうです。

と言うことで

走るのが調子悪いと
ブログのネタも浮かんできません(笑)


【今日のRUN】  5k
【今月のRUN】  140k
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コメント
この記事へのコメント
カメザルさん!体だけでなく心の休息も必要じゃないですか!

走る気がしなくても太らないためだけに走ること、私もよくあります。

心と体を休めて、ハーフの自己ベストを出されたときのように気力が充実してくるといいですね。
2013/01/16(Wed) 23:35 | URL  | ばんぶー #-[ 編集]
Re: タイトルなし
>ばんぶーさん

ありがとうございます。

今週は休憩のような感じになってしまいました。
そのうちまた気力も復活してくると思います。

でも、やっぱりずっと同じモチベーションを
維持するのは難しいもんですね。
2013/01/17(Thu) 21:11 | URL  | カメザル #-[ 編集]
身体もですが気持ちと言うかモチベーションって大きいですよね!

特に面白くない練習では(^_^.)
2013/01/17(Thu) 21:44 | URL  | ちょーみん #5lDNG.oQ[ 編集]
Re: タイトルなし
>ちょーみんさん

ずっとモチベーションを維持するのは難しいですよね。
あくまでも趣味で走っているので気負わずにいきます!!
2013/01/18(Fri) 23:46 | URL  | カメザル #-[ 編集]
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