いつもはユルユル、たま~に熱くなって走りたいと思っている鈍足ランナーの日記です。
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やっぱりキツかった!! 奈良マラソン
2012年12月10日 (月) | 編集 |
昨日は奈良マラソンに参加しました。

このコースはやっぱりキツイです。

寒かったしね。

でも、暑がりな僕にとっては良かったです。


通過タイムです。(ネット)

5k通過  29:27
10k   57:56
15k   1:25:50
20k   1:55:46
25k   2:24:12
30k   2:54:50
35k   3:25:58
40k   3:58:56
ゴール   4:11:53

5k毎ラップタイム
~5K   29:27
~10k  28:29
~15k  27:54
~20k  29:56
~25k  28:26
~30k  30:38
~35k  31:08
~40k  32:58
~G    12:57

前半 弟も同じペースで走っていて、
ちょっと速いな~と思いながらも
行けるとこまで行こうと…

天理の折返しまではアップダウンは
あったもののまだ元気でした。


28k過ぎの上り坂。

ここがこのコースの一番の難所か!!

とまりそうになりながらも
なんとか上りきる。

しかし、ここで脚終了。


30k以降は完全に脚が止まりました。

大阪マラソンの時も
同じように失速しましたが
今回は失速というよりも
撃沈という感じでした。


35K過ぎ。残り7k。

頑張れば少しでも
自己ベストを更新できるかもしれない!!

そう思いましたが脚がでません。


残り5k

ここでもう1回ムチをいれて
K6分以内にもどせ!!

そう自分に叱咤激励するも
あと5kもあると思ったら
怖くて上げれませんでした。


あと3k。

「苦しくても頑張る」

ようやく最後の力を振り絞り、
川内選手になったつもりで
ペースをあげました。

あとでタイムをみたら
自分の体感ほどは
上がってませんでしたが…


ゴール前 最後の上り坂

必死にのぼる。

時計を見た。

「ダメだ~!!間に合わない。」


悔しかったです。

ゴールタイム 4時間11分53秒

大阪よりも3分速かったですが
自己ベストに1分1秒及ばず。



なぜ、残り5kのところで
スパートをかけれなかったのか?


ゴールしてからそう思いましたが
走っているときは必死だったので
これが実力です。

あそこであげるには
精神的な強さ、
確固たる練習量
それにもとづく自信が必要です。



な~んて言うものの
しょせん 鈍足市民ランナー。
 
厳しい奈良のコースで
大阪よりもいいタイムで走れたのは
自信になりました。

30kを超えて撃沈状態でしたが
粘って走れたという実感もあります。

昨日はばんぶーさん おっとーさん
そして、はじめましての
えーかわさんにもお会いできて嬉しかったです。

同じクラブのかたも応援に来てくれ
気合がはいりました。
ありがとうございました。


この大会
コースはしんどいですが
沿道の応援は熱いし、
コースに立っているボランティアの
高校生の子たちも必死に応援してくれます

けっこう好きです。奈良マラソン

来年も絶対出たいですね。



次のフルは今シーズンの大本命

口熊野マラソンです。



そこで結果が出なかったら引退しようと思います。




なんだそれ!?(笑)


【昨日のRUN】  42k
【今月のRUN】  90k

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コメント
この記事へのコメント
No Title
引退???
私に「引退するなんて冗談じゃない!」って言ってくださった
カメザルさんが引退するわけにはいかないでしょ!

奈良のコースはきついです。
でもそれだけにタイムがどうであれ、完走したという満足感が他の大会の何倍もあります!

気分的には奈良公園に入ったあたりでフィニッシュなんですが、
そこからが近そうで遠い遠い。

大阪から2週間しかないのに3分も速いとはすごいです!
2012/12/10(Mon) 22:41 | URL  | ばんぶー #-[ 編集]
No Title
厳しいコースで、しかも前回のフルから2週間でそのタイムなら
次はきっとサブ4達成ですね!

えっ?引退
フルマラソン引退して、まさかウルトラ専門になるとか
あっ、山の方に行くというなら、お付き合いしますよ(笑)
2012/12/11(Tue) 12:37 | URL  | のべ #ReDJDbc2[ 編集]
Re: No Title
>ばんぶーさん

そりゃそうだ!!
確かに引退するわけにはいきません(笑)

ばんぶーさんの言うとおり、奈良の満足感はちょっと違いますね。

そうそう奈良公園からゴールまでが長い。
泣きそうになりました!!

練習のつもりだったので、
途中でつぶれたら、それはそれでいい練習かと思って
走ったのが良かったのかもしれません。

あとは天候です。
大阪は僕的には暑すぎました。
奈良は確かに寒かったですが僕にはあっていたんだと思います。

2012/12/11(Tue) 20:05 | URL  | カメザル #-[ 編集]
Re: No Title
>のべさん

サブ4? なんのことでしょうか(笑)
とりあえず4時間10分切りを狙います。

そうそう僕も山に行こうかと…
いいえ ウソです。私にはそんな体力はありません。
引退して普通のオヤジに戻ろうかと思いまして…(笑)
2012/12/11(Tue) 20:08 | URL  | カメザル #-[ 編集]
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2013/11/26(Tue) 19:12 | URL  | itapseemuse #ulXpa4Q.[ 編集]
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