いつもはユルユル、たま~に熱くなって走りたいと思っている鈍足ランナーの日記です。
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シーズン開幕!! 和歌浦ベイマラソン
2012年10月28日 (日) | 編集 |
今日は和歌浦ベイマラソンに参加しました。


結果は1時間57分58秒

ネットタイムは1時間56分55秒(自己計測)

ネットタイムでは今までのベストの
1時間57分18秒を更新していますが…

グロスでは少し及ばずという
何とも微妙なタイムです。

ま、市民ランナーなので
ネットタイムでもいいでしょう!!
と言うことにしておきます(^^)v

レース内容はしんどすぎて
あんまり覚えていないので
さらっと振り返っておきます。

とりあえずタイムです。

①6:15 ②5:35 ③5:32 ④5:44 ⑤5:28
⑥5:35 ⑦5:23 ⑧5:28 ⑨5:35 ⑩6:12
⑪5:19 ⑫5:27 ⑬5:07 ⑭5:19 ⑮5:28
⑯5:24 ⑰5:24 ⑱5:23 ⑲5:36 ⑳5:24
㉑5:03 G 1:04

GPSウオッチ計測
21.25k 
1:56:55
平均 5:30/k


目標としたのは5分30秒ペースで走ること。


最初1kは混雑して走れず。

9k~10kの1kは上りだったので
6分12秒に落ちてます。

ちょっと落ちすぎですね。
 

ラスト5k

ペースを上げれるかと思ったら
もう脚が終了してました(涙)


ラスト3k 苦しい…

でもあと3k。

上げろ!!
と自分で自分を叱咤激励しましたが
やはり上がらず。


ラスト1k。

スパートしようと思い
横を走っていた弟に声をかける。

「行くぞ~」

のわりにペースは上がりません(泣)


ラストの直線 弟と並んで必死に走る。
もう死ぬかと思いました。
ここで30人くらいは抜いたかと…

しかし、しんどすぎました。


今日の結果は満足です。

普段 これ以上速く走る練習は
していないですからね。

今 持っている力は出せたと思います。


シーズン開幕戦 

上々の滑り出しです。

今日はクラブの人たちや監督も
沿道で応援してくれていました。

すごく力になりました。

ありがとうございました。


ただ、結果には満足なんですが、
このペースでフルを走ってようやくサブ4です。

このペースで最後はいっぱいいっぱいだったので
サブ4にはまだまだ遠いなという感じがしています。


【今日のRUN】 21k
【今月のRUN】 242k



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コメント
この記事へのコメント
和歌浦ベイマラソンお疲れさまでした。
ベスト更新おめでとうございます。そしてジャイアンツ2連勝おめでとうございます。
この時期はみなさんレース三昧ですね。私はとりあえず一発勝負で終わってから次考えます。
2012/10/28(Sun) 23:30 | URL  | えーかわ #-[ 編集]
おめでとうございます!
う~くやしい~(涙)
北海道ニッポンハムが、巨人に2連敗(T_T)

と野球の話はここまでで、和歌浦ベイマラソンお疲れさまでした\(^O^)/
自己ベスト更新、おめでとうございます!これからシーズンインですね。
カメザルさんの活躍楽しみにしてます(^-^)v

明後日からの札幌シリーズは、容赦しませんよ!て最後は、野球の話に戻りましたが(笑)
2012/10/28(Sun) 23:46 | URL  | マツ #-[ 編集]
自己ベスト更新おめでとうございます!
シーズン初レースから練習した成果がきっちり出てよかったですね~。

自己ベストからはるかに遅くなってしまって改善の兆しすら見えない私にはうらやましい限りです。
2012/10/29(Mon) 00:00 | URL  | ばんぶー #-[ 編集]
お疲れ様です。

キロ5分半での完走!おめでとうございますv-20
余裕しゃくしゃくでしたねv-30

私もあんな走り方をしてみたいです。
2012/10/29(Mon) 01:04 | URL  | サラダ #-[ 編集]
お疲れ様
ベスト更新おめでとうございます。
日頃の練習成果が出ましたね。

次はフルマラソン頑張って下さい。


ジャイアンツ2連勝!!
このまま日本一に向けて突っ走って欲しいですね。(^-^)v
2012/10/29(Mon) 05:49 | URL  | みこ #DsFZXLKM[ 編集]
v-308自己ベスト更新おめでとうございます。
練習の成果が出て、何よりですね。v-354

次は日置川ですね。
あのコースなら更なる結果が期待できそうですねv-355

昨日はみなさんの走りを見ながら、
自分も頑張ろうとやる気スイッチが入りました。

まるで、昨夜の慎之介に喝v-42を入れられた沢村の気分でしたよv-290

2012/10/29(Mon) 16:19 | URL  | さっちん #-[ 編集]
自己ベスト更新おめでとうございます!
良いシーズンスタートが切れましたね。

次のハーフ、そしてフルも頑張ってください。
2012/10/29(Mon) 19:56 | URL  | ラメロウ #-[ 編集]
ベスト更新やりましたね。
おめでとうございます。
幸先いいじゃないですか。
やっぱりいい練習してきた結果ですよ。

大阪マラソンにむけていい調整に
なったのではないですか。
2012/10/29(Mon) 20:21 | URL  | tetu801 #-[ 編集]
Re: タイトルなし
>えーかわさん

ありがとうございます。
なんとかベストは更新することができました。

ジャイアンツもクライマックスの勢いが
そのまま続いているような感じですね(^^)v

えーかわさんは来年当たりは
レース中毒になっているような気がするな(笑)
2012/10/29(Mon) 20:25 | URL  | カメザル #-[ 編集]
Re: おめでとうございます!
> マツさん

ありがとうございます。
なんとか自己ベストを更新することができました。
いよいよこちらではシーズンインです。

巨人2連勝もありがとうございます。
明日から札幌ですが日本ハムには
このまま眠っていてほしいと思います(笑)
2012/10/29(Mon) 20:26 | URL  | カメザル #-[ 編集]
Re: タイトルなし
>ばんぶーさん

ありがとうございます
なんとか少しだけですが
自己ベストを更新することができました。

ばんぶーさんは走りすぎです(笑)
今はちょっと休憩の時期
体調が良くなればまた必ず元にもどりますよ!!

2012/10/29(Mon) 20:27 | URL  | カメザル #-[ 編集]
Re: タイトルなし
>サラダさん

ありがとうございます。

余裕しゃくしゃく?
いえいえ、とんでもないです。
最後 シーサイドロードに入ってからは
脚が出なくなりかなりキツかったです

ハーフでこれではフルを走るのが怖くなってきました(汗)

2012/10/29(Mon) 20:29 | URL  | カメザル #-[ 編集]
Re: お疲れ様
>みこさん

ありがとうございます。

みこさんこそ素晴らしいタイムでの完走。
これこそ日頃の練習の成果じゃないでしょうか!!

お互いフルマラソン頑張りましょう。

ジャイアンツ2連勝!!
なんか逆に怖いです(笑)
2012/10/29(Mon) 20:30 | URL  | カメザル #-[ 編集]
Re: タイトルなし
> さっちんさん

昨日は応援ありがとうございました。

ここだけの話ですけど(笑)、ジャズのコースで自己ベストが出せれば
自信になるかなと思って、ひそかにこの大会にかけてました(笑)

結果は微妙なタイムでしたが嬉しかったです。

11月は日置川もありますが、
これからは大阪マラソンに照準を合わせたいと思います。

沢村はあれでスイッチが入りましたね。
もう巨人も日本一間違いなしです。たぶん…
2012/10/29(Mon) 20:37 | URL  | カメザル #-[ 編集]
Re: タイトルなし
>ラメロウさん

ありがとうございます。
まずまずいいスタートが切れました。

尻すぼみにならないように頑張ります。

まだまだ年齢に負けずにお互い頑張りましょうね~
2012/10/29(Mon) 20:40 | URL  | カメザル #-[ 編集]
Re: タイトルなし
>tetu801さん

ありがとうございます。

微妙なタイムですが
まずまずいいスタートがきれました。

でも、ハーフで最後はヘロヘロになってしまったので
逆に大阪マラソンが心配になってきました。


2012/10/29(Mon) 20:43 | URL  | カメザル #-[ 編集]
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