いつもはユルユル、たま~に熱くなって走りたいと思っている鈍足ランナーの日記です。
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今日(27日)の練習
2012年09月27日 (木) | 編集 |
昨日はテニスのレッスン。

夏の走りこみの成果が出てきたのか
けっこう動けるようになってきました。

テニスのために
走っていたわけではないですが、
ランニングは運動の基本ですからね。


本業?のほうの今日の練習は10k。


正直、今週に入って疲労感たっぷりです。

今日もあんまり
モチベーションもあがりませんが
とりあえず走りに行きます。

5k位までは
ちんたらちんたら走ってましたが、
たまたま反対側の車線を走っている友達を発見。
必死に追いかけて合流。

その後、いっしょに5kほどを
6分を切るペースで走り、
最後は5分17秒まであげて終了。

友達のおかげでいい練習ができました。

300kまであと35k!!

明日は休養し週末に備えたいと思います。



朝晩は涼しくなってきましたね~

これからは食欲の秋…

僕は年中 食欲ありますけどね。

今は減量もあんまり意識してませんし…(笑)

ひたすら栄養士の嫁が作る料理を
だまって食べるだけです。


ただ、間食だけはあんまりしないように
心がけています。


【今日のRUN】 10k
【今月のRUN】 265k
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コメント
この記事へのコメント
今月も300キロいけそうですね。

天気があまり良くなさそうなので
雨に負けずあと35キロがんばってください。
2012/09/28(Fri) 22:24 | URL  | ばんぶー #-[ 編集]
Re: タイトルなし
>ばんぶーさん

普通に走れれば問題のない距離ですが、
どうも台風がやばそうですね。

普通の雨なら無理してでも走れますが

さすがに台風の中で走れば
近所の人に笑われてしまいます(笑)
2012/09/28(Fri) 23:12 | URL  | カメザル #-[ 編集]
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