いつもはユルユル、たま~に熱くなって走りたいと思っている鈍足ランナーの日記です。
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今日(5日)の練習
2012年07月05日 (木) | 編集 |
今日は久しぶりに
嫁さんといっしょに走りました。

6kJOG。

嫁はこれで終了。


その後 僕は1k×3本
目標 5分15秒以内

①5:31
②5:15
③5:27

全く走れませんが…(涙)
あんまり深く考えないようにします(笑)


その後 2kJOGして終了です。



さて、

去年も参加したんですけど
10月28日の和歌浦ベイマラソンの
プレイベントとして
ジョギング練習会というのがあります。


今年も申し込んできました。

練習は8月18日から10月20日までの
毎週土曜日の計10回。

参加料は1500円と格安です。

クラブの練習と重なる日もあるので、
参加できるのは5~6日程度かな!!


これ 正式な名称は

「ジョギング・ウォーキング練習会」

初心者向けのようなゆる~い名称ですが、
安心させておいて、実際は
走るのが好きすぎるような人ばかり
集まってました(笑)


去年はみんなに着いて行くのが必死。

今年もそうなるでしょうけど、
でも、一人ではなかなか
追い込んだ練習が出来ないし
いい練習になると思います。



8月・9月、まだまだ暑い時期。

クラブの練習もあるし、この練習会もあるし
嫌でも走らないといけません。


頑張りま~す。


エィ エィ オォー



【今日のRUN】  11k
【今月のRUN】  30k 
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