いつもはユルユル、たま~に熱くなって走りたいと思っている鈍足ランナーの日記です。
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マラソンランキング
2012年06月25日 (月) | 編集 |
今日の練習はまずは

昨日の練習会で言っていた
フォームを意識して4kJOG。

特に脚をけった時に、

ゆっくり走っている時でも
足裏が後ろの人に見えるくらいまで上がっている

というのを意識して…

imageCASP1N8K.jpg

なかなか写真のようにはいきません。



あっ 写真の右側が僕です。



いいえ 違います。



なかなか意識しても難しいですね~

脚が上がらずに
ちょこちょこした走りになってしまいます。


これは継続して意識していかないと…


4kJOGのあとは6kを35:53

ほぼK6分ペースでした。



さてさて、今 ランネットで
全日本マラソンランキングが検索できます。
(去年までのフルマラソン1歳刻みランキング)


私の順位を調べてみました。


46歳の部 

5873人中 2504位


なんか数字が大きすぎてピンときませんが…

調べる意味があるんでしょうか!?(笑)


来年は47歳の部になりますが、

少しでも上に行けるように頑張りたいと思います。


【今日のRUN】 10k
【今月のRUN】 178k
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コメント
この記事へのコメント
一度 右の方と沿道で並走してみたいです。


あ!もちろん自転車で(笑)

2012/06/26(Tue) 01:00 | URL  | サラダ #-[ 編集]
Re: タイトルなし
>サラダさん

僕も並走してみたいです。
もちろん自転車でね(笑)
たぶん 自転車でも着いていくのが大変かと…

2012/06/26(Tue) 21:56 | URL  | カメザル #-[ 編集]
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今日の練習はまずは昨日の練習会で言っていたフォームを意識して4kJOG。特に脚をけった時に、ゆっくり走っている時でも足裏が後ろの人に見えるくらいまで上がっているというのを意識して…なかなか写真のようにはいきません。あっ 写真の右側が僕です。いいえ 違いま?...
2012/06/26(Tue) 19:19:14 |  まとめwoネタ速neo
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