いつもはユルユル、たま~に熱くなって走りたいと思っている鈍足ランナーの日記です。
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今日(8日)の練習
2012年05月08日 (火) | 編集 |
今日の練習は3kJOGのあと、

まずは1k×2本(目標5:20)

昨日 休養したので今日は調子が
良いんじゃないかと期待しましたが、

果たして…

①5:23
②5:38

まったく走れません。

JOGの時からしんどかったし…

気持ちを切り替えて
その後5kをk5分40秒を目標に。

①5:43
②5:41
③5:55
④5:43
⑤5:56

29:00

3kを走り終えて、情けないタイムに落ちてしまいちょっと休憩。

ラスト2k気合を入れて…

ダメだ~


走れませんでした。

気合を入れるどころかラスト1kは心折れる(汗)

なんかもう今日は全くダメでした。

ま、でもこういうことを繰り返して
速くなって行くものと信じています(笑)


そして、ジャイアンツ。

今日は楽勝だ~

と思って走りに行って帰ってきたら

ちょうど9回 同点に追いつかれたところでした。

最後はサヨナラを期待しましたが

結局は引き分け。

ほとんど負けたような雰囲気です。


ゴールデンウィーク 調子が良かったので

このまま乗って行って欲しかったのですが…

RUNもジャイアンツもなかなかうまく行きません。


【今日のRUN】 10k(3kJOG・1k×2本・5k)
【今月のRUN】 65k
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コメント
この記事へのコメント
全然ダメな日もありますよねー。
というかダメな日ばかりで全然調子が良くなりません・・・

カメザルさんのように良くなると信じてがんばります!
2012/05/08(Tue) 22:55 | URL  | ばんぶー #-[ 編集]
カープも腹が立つ試合が続いています・・・・。
走る方は、ぼちぼちです。
暑くなるまえに、お互いがんばりましょうね。
2012/05/09(Wed) 21:00 | URL  | ヤス #-[ 編集]
Re: タイトルなし
> ばんぶーさん

私もダメな日ばかりですが、
これを乗り越えたら調子が上がってくると思って
前向きにお互い頑張りましょう。
2012/05/09(Wed) 23:23 | URL  | カメザル #-[ 編集]
Re: タイトルなし
>ヤスさん

う~ん カープは今日もダメでしたね。
巨人も調子がでてきそうでいまひとつ。

もうすぐ、交流戦が始まりますしね。
セリーグは交流戦に弱いですからね~

年々 暑さがこたえるようになってきましたので
その前に頑張りましょう(笑)
2012/05/09(Wed) 23:26 | URL  | カメザル #-[ 編集]
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