いつもはユルユル、たま~に熱くなって走りたいと思っている鈍足ランナーの日記です。
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今日の練習
2012年04月10日 (火) | 編集 |
今日の練習は10k。

まだまだJOGペースですが
筋肉痛もおさまってきましたし、
昨日よりも調子は良くなってきました。

奥熊野60kまで2週間を切りました。

甘~い練習しかしていないので
完走できるのか心配ですが
なるようにしかなりません。

体調だけはベストで望めるようにしたいと思います。


昨日、寝る前に久しぶりに
腹筋と腕立て伏せをやりました。

腹筋はそれなりには出来るのですが、
腕立て伏せは全く出来ませんねぇ~

しばらくやっていないと
ここまで筋力が落ちるのかと愕然としました(笑)

やっぱりさぼっていたらダメですね。


そして、ジャイアンツ。

途中 今日は楽勝かと思いましたが
かろうじて引き分け。

でも6点も取ったし
先週の悪夢からは抜け出せたようです。 

僕もジャイアンツも
これから調子が上向いて行くことを
信じたいと思います(^^)v

【今日のRUN】 10k
【今月のRUN】 91k
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コメント
この記事へのコメント
腹筋や腕立てふせ・・・全然やってないです。

お菓子をやめて筋トレをしていれば、きっといいことあるでしょ!!
2012/04/10(Tue) 23:56 | URL  | ばんぶー #-[ 編集]
Re: タイトルなし
>ばんぶーさん

やりだせば毎日のようにやっている時期も
あるんですけど、一度やらなくなると
全くやらなくなってしまいました(汗)

いいことがあると信じて地道にがんばります(^^)v
2012/04/11(Wed) 00:15 | URL  | カメザル #-[ 編集]
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