いつもはユルユル、たま~に熱くなって走りたいと思っている鈍足ランナーの日記です。
スポンサーサイト
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
こんな日もあるでしょう
2010年01月22日 (金) | 編集 |
今日のRUNは3キロ×3本

キロ5分40秒を目標にと
走り始めたのですが足が全然前に出ないし体も重い。

一気にモチベーションも下がってしまいましたが
なんとか9キロJOGして終了。

まぁこんな不調な日もあるでしょう!!


今日体重を測ったら 79キロジャスト。
1月7日時点で80キロジャストでしたので
なんとか1キロ痩せました!!

たった1キロなので見た目もなにも変わりませんが
重くなっていないことは確かなので良かったです(^_^)v



【今日のRUN】      9キロ
【今月の走行距離】  160キロ
スポンサーサイト
コメント
この記事へのコメント
頑張ってますね~
頑張ってますね~
ふともも叩きながら!
私はサボってます。
頭叩きながら走ろうかな?
ボケてきてるので...
走った距離は裏切らないかもですよ~
2010/01/22(Fri) 22:03 | URL  | 雲の助 #-[ 編集]
お疲れ様です。m(__)m

ウォーミングアップまでは普通なのに走り始めると思ったより体が重たい時ってありますよね~。

そんな時私は自分に「今、マラソンの30Km地点を走ってるんだ!ここが踏ん張りどころだぞ!!」と自分に言い聞かせて気合いを入れてます。(笑)
2010/01/22(Fri) 23:16 | URL  | まさひこ #-[ 編集]
Re: 頑張ってますね~
>雲の助さん

いや~ なかなか頑張りきれません(ーー;)
2~3日頑張ったら疲れてしまってダメですね(笑)
やっぱり若い時と同じようにはいきませんね
2010/01/23(Sat) 00:28 | URL  | カメザル #-[ 編集]
Re: タイトルなし
> まさひこさん

なんか今日は気持ちも乗らず踏ん張れずに妥協してしまいました(笑)

そうですね!!今度からはしんどくなってきたら
マラソンの30キロ地点だと思って頑張ります(^_^)v
2010/01/23(Sat) 00:37 | URL  | カメザル #-[ 編集]
お疲れさまです。
おつかれさまです。

体調の不調は走るとすぐにわかりますよね。

若い頃は、調整とか無関係だったのに・・・。

今は、RUNの後はストレッチしてマサージチェアーにのらないと次の日が・・・。

今日もこれから走ってきます。
2010/01/23(Sat) 14:05 | URL  | シミー #-[ 編集]
Re: お疲れさまです。
> シミー さん

同感です。
若い頃は、体調が悪いとか調整とかって全然関係なかったですよね(笑)
これからは日々の体のケアが大切ですね。
2010/01/23(Sat) 19:21 | URL  | カメザル #-[ 編集]
コメントを投稿
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。