いつもはユルユル、たま~に熱くなって走りたいと思っている鈍足ランナーの日記です。
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体重がやばい
2012年01月05日 (木) | 編集 |
毎日寒いですね~

今日のRUNは
1k(5分20秒目標)×5本

①5:15
②5:19
③5:15
④5:07
⑤5:07

目標ペースでは走れたけど
前回やった時よりもしんどくて
全く余裕なしでした。

今日はJOGも含めて9kにて終了。

そして帰ってきて
最近は恐くて乗っていなかった
体重計に乗ってみました。

73.8k

神戸マラソンの頃は72k位

1.8k増えてます。

年末年始の暴飲暴食の影響がモロに!!

これはやばい!!

早く減量しないと口熊野に間に合わない!!


とは思いましたが、
お餅がまだ残っていたので
アンコをつけて食べてしまいました。

美味しかったです。


【今日のRUN】 9k
【今月のRUN】 62k
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コメント
この記事へのコメント
No Title
正月を挟んで1.8Kg増は優秀な部類ですよ♪
私の場合去年のいびがわマラソンから5Kg増でした(笑)

危険水域を完全に突破して沈没寸前です。。。
口熊野までには戻らないかも・・・(~_~;)
2012/01/06(Fri) 08:57 | URL  | Masahiko #-[ 編集]
私も、2キロ増えました。
想定の範囲内です。
右足ふくらはぎの故障は、想定外ですが。
2012/01/06(Fri) 19:01 | URL  | ヤス #-[ 編集]
Re: No Title
>Masahikoさん

なるほど!5k増ですか!!

1.8kだと優秀な部類ですね(笑)

大丈夫です。走ったらすぐに減りますから…(笑)
と思いたいです。

口熊野向けてお互い減量頑張りましょう。
2012/01/06(Fri) 21:11 | URL  | カメザル #-[ 編集]
Re: タイトルなし
>ヤスさん

やっぱり正月はダメですね。

若い時はいくら食べても太らなかったのですが…(汗)

体重が増えると脚にも負担がかかります。
ふくらはぎ注意してくださいね~
2012/01/06(Fri) 21:14 | URL  | カメザル #-[ 編集]
No Title
久しぶりにブログ拝見させていただきましたが、しっかり走ってらっしゃいますね。

僕は今年はまだ0km。カメザルさんを見習わないと。

遅くなりましたが、本年もよろしくお願いいたします。
<(_ _)>
2012/01/06(Fri) 23:06 | URL  | ラメロウ #-[ 編集]
No Title
カメザルさん、おはようございます。
僕は怖くて、体重計に乗ってません(苦笑)
年末にサボったのもあって、かなり増えてるんじゃないかと…。
3連休に、しっかり走りこんでから乗ってみようかな。
2012/01/07(Sat) 07:11 | URL  | おっとー #XoxlQHfE[ 編集]
Re: No Title
>ラメロウさん

その分食べて飲んでいたので、
走った分は相殺された感じですけどね(笑)

今年もお互い楽しく、そしてたまにはしんどく体を鍛えましょう!!
2012/01/07(Sat) 22:15 | URL  | カメザル #-[ 編集]
Re: No Title
>おっとーさん

増えてるなぁと思った時は
乗らないほうがいいかもしれません。
本当の体重を知ってしまったら、
余計に走るのがしんどくなります(笑)

走り込んでから乗るのが正解かと…(笑)
2012/01/07(Sat) 22:17 | URL  | カメザル #-[ 編集]
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