いつもはユルユル、たま~に熱くなって走りたいと思っている鈍足ランナーの日記です。
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ふがいない!!
2011年07月25日 (月) | 編集 |
今日は月曜日。
休み明けは仕事へ行くのがイヤですね~

今日の予定は10kをk6分設定で
と思ってまずJOG。

しかしながら、脚が重くて
ふくらはぎがパンパンで
JOGの段階ですでに息が上がり
全く余裕なし。

ひと汗かけば走れるかと思い
そのままゆっくりと走りましたが、
いっこうに調子は上がらず。

結局8kJOGで終わってしまいました。


昨日、マッサージに行ってきたし、
今日の調子はどうだろうと思いましたが
最初から疲労感たっぷり。

あまりにふがいない自分にガックリです。



なぜ 走れないのか?


なぜ しんどいのか?



そうだ!!

これはきっと栄養が足りないんだ!!

そうに違いない!!


と思って

今日もビールとチューハイを体に与えておきました。


【今日のRUN】  8k
【今月のRUN】  218k
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コメント
この記事へのコメント
この時期は、ちゃんとビールとチューハイで栄養補給しないと、すぐに走れなくなっちゃいますよ。

走った後のビールは美味いですよね!
それだけ考えて練習してます。。
2011/07/25(Mon) 21:29 | URL  | スーパーノブノブ #-[ 編集]
そうそう栄養が足りないんですよ
とくに、こんな暑い月は、絶対必要ですよね
私も、さっき買ってきたコーラショック ゼロレモンを
体に与えてるとこです
明日は、ほろよいのはちみつレモンの予定です
これ完璧ですよね(笑)
2011/07/25(Mon) 22:21 | URL  | のべ #ReDJDbc2[ 編集]
信じられないほど脚が重くてどうしようもないときありますよね。

楽しい栄養補給ですねー。
明日はキロ4分くらいで飛ばしてみてください(笑)
2011/07/25(Mon) 23:30 | URL  | ばんぶー #-[ 編集]
Re: タイトルなし
> スーパーノブノブさん

あぶない あぶない!
この時期の過ごし方の基本をわすれるところでした(笑)

その気持ちよくわかります。
あの美味しさを味わうためだけに走ってるようなものです(笑)
走らなかった日はあんまり美味しくないですもんね。
2011/07/26(Tue) 00:29 | URL  | カメザル #-[ 編集]
Re: タイトルなし
>のべさん

さすがのべさん
よくわかっていらっしゃる!!
それもう完璧です(笑)

私も今日スーパーでコーラショック ゼロレモンを
買ってくるつもりだったのですが
行き損ねたので明日は必ず買ってこようと思います。

2011/07/26(Tue) 00:32 | URL  | カメザル #-[ 編集]
Re: タイトルなし
>ばんぶーさん

なんでこんなに脚が重いんだろうっていう感じでした。
これを繰り返して力が付いていくんだろうと思うようにします。

栄養補給は出来ましたが
キロ4分ペースなんて100mだけでも走れません(笑)
2011/07/26(Tue) 00:35 | URL  | カメザル #-[ 編集]
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