いつもはユルユル、たま~に熱くなって走りたいと思っている鈍足ランナーの日記です。
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好スタート
2010年08月01日 (日) | 編集 |
さて8月初日。

今日は朝8時から用があるので
目覚ましを5時半にセット。
昨日の夜は走る気まんまんで寝ました。


でも、

やっぱり早起きに慣れていないので、
あと10分 あと5分 もうあと5分
とやっているうちに結局走り出したのは7時前(笑)

5kRUNに変更です。
この前からk6分で走るのがしんどくなっていたので
今日はどうかなと・・・

最初の1k
①6:02
なんかこの前とは違って脚が軽く感じます♪

もうちょっと上げてみます
②5:24
③5:30
④5:30
⑤5:11


平均5:32

最後はバテバテになりましたが、
自分でもびっくりな満足なタイム!!

家までの1k程はJOGも出来ずに
歩いて帰るほど疲れましたがね・・・

やはり、ここ数日
あまり距離を走っていなかったのと
昨日 整体院へ行ってマッサージをしてもらったのが
良かったのでしょう。

体調がよければ
これくらいは走れるんだと嬉しくなりました。
5kだけですけどね(笑)

体調が悪くてもこれくらいで走れればいいんですが・・・

しかし、このペースで42k走って
ようやくサブ4ですからね。
ちょっと今は考えられませんね~(汗)

まぁでも8月初日 
寝坊して、しかも距離も短かったですが
好スタートを切ることが出来ました。


そしてRUN終了後
家族5人で大阪の梅田方面に買い物ツアー。

子供たちはヨドバシカメラやロフトへ。

僕は途中で別行動
やっぱりスポーツ店巡り。
今日の収穫はこれ

T.jpg

Tシャツなんて何枚もあるんだけど
ついつい買ってしまいます。
セールやってて半額でした。

明日はこれを着て走ろう♪

久しぶりに都会へ行ったら疲れました。


さてさて、
東京マラソン
今日から申し込みですね~。
私は過去毎回申し込みましたが
当たったことがありません。

当たらないから
すねている訳ではないですが(笑)
今回は申し込むのは見送ろうと思います。

今年はどれくらいの人が申し込むんでしょうね!!



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コメント
この記事へのコメント
そうですか・・・ 東京は見送りですか・・・

月初めは気合が入りますね。
暑いですが乗り切って行きましょう!

モチベーションアップにラングッズの買物はいいですね~
2010/08/01(Sun) 21:29 | URL  | スーパーノブノブ #-[ 編集]
Re: タイトルなし
>スーパーノブノブさん

残念ながら、もし当たったとしても遠征費にかなり要りますしね(汗)

ランパンもいいのが売っていたんですが、
商品説明を読んでいるとフル3時間30分の人のために・・・
って書いてあったので買いませんでした。
チェッ!(笑)
2010/08/01(Sun) 21:48 | URL  | カメザル #-[ 編集]
えー???東京マラソン見送りですか・・・

神戸や京都を走るために運を使わないってことですか(笑)

梅田は阪急イングスやSTEPでよく買い物しますよ!
掘り出し物、探してみたくなりました。


2010/08/01(Sun) 22:27 | URL  | ばんぶー #-[ 編集]
今日もいい感じでRUN出来たみたいですね。

セールやっているなら、私もNewウェアー探しに行こう!!
2010/08/01(Sun) 22:43 | URL  | masahiko #-[ 編集]
ホントに暑い毎日ですね。
アリとキリギリスの話ではないですが...
この時期に頑張ってスタミナをつけましょう。
シーズンにはもっと速くなって走りたいですね。
この時期はトレランもお勧めです。
2010/08/01(Sun) 23:20 | URL  | 雲の助 #-[ 編集]
Re: タイトルなし
>ばんぶーさん

大阪や神戸に運を残しておきます(笑)

昨日は阪急イングスで買いましたよ~
ちょうどセールやってたので!!
STEPも当然回りました(笑)
堀り出し物みつけたらうれしいですよね♪
2010/08/02(Mon) 09:58 | URL  | カメザル #-[ 編集]
Re: タイトルなし
>masahikoさん

阪急イングスでセールやってました♪
ちょこちょこランニング用品買うのも
モチベーション維持には大事かも知れませんね(^^)v
2010/08/02(Mon) 10:00 | URL  | カメザル #-[ 編集]
Re: タイトルなし
>雲の助さん

ありがとうございます。
やっぱりこの時期頑張らないとダメなんですね~
ほとんど暑さで夏バテ状態ですが・・・

シーズンには速くなっていることを信じて走ります。
2010/08/02(Mon) 10:03 | URL  | カメザル #-[ 編集]
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