いつもはユルユル、たま~に熱くなって走りたいと思っている鈍足ランナーの日記です。
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久しぶりにクラブの練習に行ってきた。
2016年10月22日 (土) | 編集 |
今日は久しぶりにクラブの練習に行ってきました。

前回行ったのが7月だったから
ほぼ3か月ぶり。

まだ、みんな僕のことを覚えてくれてたみたい(笑)

明日、和歌浦ベイマラソンに参加する人が多いので
今日は明日に備えての調整。

4kのコースを2周。
最後のほうで1kほど速く走って刺激を入れる。

という練習内容。

僕は8kも走ったら明日走れなくなるので
1周とちょっとだけ走る。
最後は6分ペースくらいに上げて終了。

計6.5kほどかな。

今、脚がだるいです。

大丈夫か?明日?

まぁ90分かかってもなんとか
完走できるようがんばってきます。


久しぶりにクラブに行ったら、
がんばってる人ばっかりなんで
僕もなんとか復活したいと思ってきます。



今は体が動きません。

しかし、経験上ここで焦ったらろくなことはありません。

あくまでもマイペースでやらんとね。

 
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