いつもはユルユル、たま~に熱くなって走りたいと思っている鈍足ランナーの日記です。
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休養週間
2015年07月03日 (金) | 編集 |
今週はこの前書いたとおり休養週間にしました。

29日(月) 筋トレ(腹筋、腹筋ローラー、腰割) 
30日(火) 筋トレ(腹筋、腕立て伏せ、腰割)
1日(水)  水泳教室
2日(木)  ウォーキング約4k(うち500mだけ走る)
       筋トレ(腹筋、腕立て伏せ、腰割) 
3日(金)  筋トレ(腹筋、腹筋ローラー、腰割)

日々 ストレッチを少々

あと、青汁は毎日飲んでます(笑) 


脚のしびれのほうは、
う~ん 微妙ですね~

ただ、我慢できないほど
しびれてるかと言うとそんなことはないし、
しびれの他には特に痛みはありません。

ま、明日はクラブの練習があるし

もうしばらく様子見です!!


セリーグ ついに全球団が
勝率5割以下になってしまいました

もとはと言えば
交流戦でパリーグにこてんぱんに
やられたのが始まり

我がジャイアンツも全く点を取れないので
試合を見ていても面白くない

もう今年は日本シリーズなんてやらなくても
いいんじゃないの!!


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