いつもはユルユル、たま~に熱くなって走りたいと思っている鈍足ランナーの日記です。
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14日の練習
2015年05月14日 (木) | 編集 |
昨日は水泳教室に行ってきました。

先週が休みだったので2週間ぶり。

クロール
いつもは右で息継ぎをしてるんだけど、
反対側でも出来るようにと…

やってみるとなかなか難しい

そもそも右でも
満足に息継ぎができないのに
いきなり左で出来るわけもなく…

そして、泳いでいるときは
そうでもなかったけど
家に帰ってきたらけっこう疲れてフラフラ。

ブログを更新する気力も無く
速攻で寝てしまいました。


今日は5k。

今、5kをほどほどに頑張ったら
どれぐらいで走れるのかやってみた。

33:34

平均6:44/km

ダメだ こりゃ

脚が異様にしんどい。

ただ練習不足なのか?

それとも最近ずっと感じている
体調不良のせいなのかはよくわかりません。

まぁ、継続してやるのみです。



今週のBIG
キャリーオーバーが出てるので
当たればけっこう高額になります。

なので、なんと5口買ってみました。

というか、
ずっとロトだのBIGだの
ブログに書いていますが
いつも1口しか買っていないので
ほぼ当たる確率はありません(笑)

だから5口買うなんて
僕のなかでは凄いことなんです!!

その分、惣菜、お菓子、チューハイを
買うのを我慢しています



最近の おっとーさんの記事
カッコよかったので
僕もなにかカッコいいことを
書こうと思いましたが
結局 こんなチャラい記事になってしまいました
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コメント
この記事へのコメント
ご紹介ありがとうございます。

実は僕も、BIGは毎週買ってます。
当てて仕事やめたい(笑)
2015/05/15(Fri) 00:32 | URL  | おっとー #XoxlQHfE[ 編集]
あれ?
少し前は戻って来てたのじゃなかった?

5分台出てましたやん!!

絶対、なんか体調不良やって!!
練習不足なんてあり得ない!!

少し身体を休ませてみるってのは?

前に、あれだけ筋トレもやってて遅くも走ってて
そこまで落ちるって変やよ

2015/05/15(Fri) 13:18 | URL  | ちょーみん #5lDNG.oQ[ 編集]
Re: タイトルなし
>おっとーさん

おっとーさんも買ってるんですね。

同感です。車を買いたいとか、旅行したいとかの前に
とにかく仕事を辞めたいです(笑)
2015/05/15(Fri) 20:02 | URL  | カメザル #-[ 編集]
Re: タイトルなし
> ちょーみんさん

ありがとうございます。

5分台が出てたのは1kだけ頑張った時です(笑)

正直、脚の状態がおかしいです。
日々 走ってのしんどさじゃなくて、
なにか異質なしんどさがあって思うように走れません(泣)

休むのも考えましたが、
休んだら2度と走れなくなるんじゃないかと…(笑)

まぁ 地道にストレッチしてあとは成り行きにまかせます。


2015/05/15(Fri) 20:07 | URL  | カメザル #-[ 編集]
此方もストレッチは走らないときも欠かさずに行なっていますが、カメザルさんもね♪
それと、スイミングもお互い続けよう!

筋肉が硬くならないように・・・

ストレッチは太股の前と後ろ!
それと臀部を重点的に行なっています
それと、股関節や(*^_^*)

とりあえず、柔らかくしておこうと…

水泳もマラソン自体には関係無いだろうが、色々な筋肉使い色々な動きをして柔軟性もたせておこうと…


何年後か、ウルトラ出るとき誘いますから、それまでには戻しておいて下さいな(*^_^*)


まだ若いんですから(笑)

2015/05/15(Fri) 20:28 | URL  | ちょーみん #5lDNG.oQ[ 編集]
Re: タイトルなし
> ちょーみんさん

いろいろとありがとうございます。

そうそうまだ若いんだから
これで終わるわけにはいきません(笑)
なんとかして復活しないとね。
まだまだもがき続けますよ(^^)v
2015/05/17(Sun) 16:31 | URL  | カメザル #-[ 編集]
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