いつもはユルユル、たま~に熱くなって走りたいと思っている鈍足ランナーの日記です。
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今日は水泳
2015年03月04日 (水) | 編集 |
昨日は雨。

筋トレのみでした。

腹筋・背筋・腕立て伏せ・腹筋ローラー

最近、腕立て伏せをするのが好きになってきて…

しんどくなってきた時の
筋肉のプルプル感がたまりません(笑)


そして、
しばらくやっていなかった
ダンベルを再開しました。

腕を太くしようかと…

ランニングには不要な筋肉がついて
余計に走れなくなると思って
封印してたんだけどね。

どっちにしろ走れませんし…(笑)

逞しい肉体を作ります



今日は水泳教室でした。

平泳ぎの練習がメイン

脚の動きというか蹴り方がよくわかりませんね~

まぁ これは継続あるのみです。




水泳して筋トレして…

今日も頑張ったわ





あっ

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コメント
この記事へのコメント
水泳に筋トレに頑張ってますね~!

平泳ぎの脚の蹴り、少しコツがいりますね。
普段使わない筋肉を使ったりするので、脚が攣らないように気をつけてください。
2015/03/05(Thu) 22:50 | URL  | ばんぶー #-[ 編集]
来た~(笑)

とうとう格闘技に転向か!!

沢山食べて筋トレして筋肉隆々にならねばなりませんよ(笑)

2015/03/06(Fri) 06:40 | URL  | ちょーみん #5lDNG.oQ[ 編集]
Re: タイトルなし
> ばんぶーさん

かんじんのランニングを全く頑張ってないですけど…(笑)

そうですよね。ちょっとむずかしいです。
コツをつかめば出来るんでしょかね?

攣らないように気をつけます。
2015/03/06(Fri) 19:13 | URL  | カメザル #-[ 編集]
Re: タイトルなし
> ちょーみんさん

あれ!?言ってなかったですかね!?
僕が走ってたのは格闘技をするための基礎体力を
つけてたんですよ(笑)

もうどうせランニング体型にはならないし、
こうなったら筋肉隆々をめざします(笑)
2015/03/06(Fri) 19:16 | URL  | カメザル #-[ 編集]
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