いつもはユルユル、たま~に熱くなって走りたいと思っている鈍足ランナーの日記です。
スポンサーサイト
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
あさっては口熊野
2015年01月30日 (金) | 編集 |
この前の日曜日から
腰も体調もいまひとつでしたが
だいぶ回復してきました。

口熊野に向けて体調は万全になりつつあります(^_^)v

まぁ 万全になったところで
鈍足には変わりない!
という根本的な問題が残っていますが…




さて、最近の練習です。
練習というほどのことはやってないけどね。

27日(火)

6k

体もダルくて、k7分くらいでゆっくり走り
ラスト1kだけ上げて5:20



28日(水) 水泳教室


29日(木)

監督が日曜日がレースなら
木曜日くらいに刺激を入れるように
と言っていたのでちょっと頑張って走ってきた。

まぁ、僕くらいのレベルで刺激をいれる必要が
あるのかどうかはわかりませんけど

10k走るつもりが
頑張って走ったらしんどかったので
7kで終わってしまいました。

①6:18
②6:22
③5:46
④6:02
⑤6:15
⑥5:57
⑦5:32

42:14

タイムはバラバラですが、
このペースでも
すでにゼーハーしてきてしんどいっす。


今日も明日ももう走らずに
日曜日の口熊野マラソンに臨もうと思います。

目標タイムはとくにありません。
奈良マラソン同様 
完走できればうれしいです。

結局 今月は中旬までは
いい感じで走りこめてたけど
先週くらいからはバテてしまい練習は休養気味。

結局200k走るのがやっとでした。




今週はミニロトとロト7を
買っていましたが
ひとつの数字も当たっていませんでした(涙)



あぁ~ 神様

【27日】6k
【29日】7k
【今月】 200k
スポンサーサイト
コメント
この記事へのコメント
体調もかなり回復してきたようですね。(^_^)

口熊野頑張って下さい。

応援しています。
2015/01/31(Sat) 07:57 | URL  | みこ #-[ 編集]
Re: タイトルなし
>みこさん

ありがとうございます。
体調はばっちりになってきました!!

アミノの名を汚さぬようにできるだけ頑張ります!!(笑)
2015/01/31(Sat) 13:46 | URL  | カメザル #-[ 編集]
奈良よりきっといいタイム出ますよ!
去年走れなかった分、今年は思う存分楽しんで走ってきてください!

今年は去年のように暑くはならないようですね。
2015/01/31(Sat) 22:13 | URL  | ばんぶー #-[ 編集]
Re: タイトルなし
> ばんぶーさん

ありがとうございます。
楽しんで走ろうと思いましたが、
途中で腰の調子が悪くなってやめました。

無理に走って長期離脱はさけたかったので!!

また 次 頑張りたいと思います。
2015/02/01(Sun) 16:55 | URL  | カメザル #-[ 編集]
コメントを投稿
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。