いつもはユルユル、たま~に熱くなって走りたいと思っている鈍足ランナーの日記です。
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14日の練習
2014年08月14日 (木) | 編集 |
今日も軽めに5kだけ

途中 6分ペースで。
短い距離だけですけどいい感じでした。



やっぱり食べたほうがいいのかな?

体調も少し良くなってきた気がします。
座っていて立ち上がった時に
クラ~ってなる回数が減りましたから。



去年の夏は
脚の状態が悪くてあんまり走れなかったし、
今年は体調自体が悪くてあんまり走れてないし…

2年続けて満足に走れてないなぁ~

42歳になる年も
ずっと調子の悪い時期があったんですよね。
その後 復活してずっと体調は良かったんですけどね。

今、年齢的にまた体力の
曲がり角に来てるのかもしれませんね。



最近はあんまり走ってないけど
腹筋、腕立て伏せはマジメにやっています。
たまにダンベルもね。

人にみせられるような体ではありませんが、
それなりに筋肉はついてきましたよ(^_^)v

腹筋2







これは僕ではありません。
こんな体になるのが目標です。



まぁボチボチ 焦らずにやります。
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コメント
この記事へのコメント
筋肉質のカメザルさんに奈良でお会いできそうですね(笑)
2014/08/15(Fri) 22:42 | URL  | ばんぶー #-[ 編集]
Re: タイトルなし
>ばんぶーさん

それが ちょっと食べる量を増やすともう腹周りの脂肪が増えてきましたよ(泣)
2014/08/17(Sun) 17:47 | URL  | カメザル #-[ 編集]
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