いつもはユルユル、たま~に熱くなって走りたいと思っている鈍足ランナーの日記です。
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17日の練習
2014年06月17日 (火) | 編集 |
先週 13日はドリームジャンボの抽選日でした。


結果は


さようなら 高級車 (ToT)/~~~


さようなら 新築  (ToT)/~~~


さようなら 旅行三昧  (ToT)/~~~


さようならサンデー毎日な日々  (ToT)/~~~


あぁ~ 神様   (ToT)/~~~




今日の練習は11kJOG。

風邪気味だったのは良くなってきたけど
まだまだ体がだるかったです。

チンタラチンタラ走って
最後500mをかろうじて5:30ペースで
走っただけです。

ま、でも今日は雨も降ってたし
11k走れただけで満足です。


次のジャンボ宝くじは
サマージャンボかな!?

それまで真面目に生活して
もっとまじめに練習しようと思います。

そうすれば
きっと神様は見ていてくれるはずです(^^)v


【今日】 11K
【今月】 85K

【補強トレ】
腹筋 20×3
背筋 15×3
腹筋ローラー 10×2
カーフレイズ 100
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コメント
この記事へのコメント
でも、こんにちは~。宇宙旅行・・・。とかなんじゃ??
前回当たっているから(推測)2回も続けて当たりませんよ。(笑)
2014/06/17(Tue) 22:22 | URL  | えーかわ #-[ 編集]
あたったならこっそり教えて下さい(笑)
ブログでは書けないでしょうから・・・
ご連絡お待ちしています♪
2014/06/17(Tue) 23:29 | URL  | ばんぶー #-[ 編集]
そうか~
真面目さが足りなかったか…(笑)

11kmも練習で走れれば上等ですよ♪
故障しないよう焦らずゆっくりと(*^^*)



2014/06/18(Wed) 11:47 | URL  | ちょーみん #5lDNG.oQ[ 編集]
Re: タイトルなし
> えーかわさん

そうか~ やっぱり2回続けては当たりませんよね~

じゃなくてホントに当たってませんから(笑)

これだけ否定しとけば
そろそろえーかわさんも信じてくれるかな!!(笑)
2014/06/18(Wed) 21:55 | URL  | カメザル #-[ 編集]
Re: タイトルなし
>ばんぶーさん

あれ!?ばんぶーさんのところにメールいってませんか!?(笑)

毎回 こんなこと書いてるけど
まったく当たる気がしません(涙)

2014/06/18(Wed) 21:55 | URL  | カメザル #-[ 編集]
Re: タイトルなし
>ちょーみんさん

なんかもう宝くじネタも書くことが無くなってきましたよ(笑)

練習のほうは、ぼちぼちと焦らずのつもりですけど、
こんなことを言いながら
気が付けばなんの進歩もないまま
奈良マラソンをむかえていそうで…(笑)

2014/06/18(Wed) 21:56 | URL  | カメザル #-[ 編集]
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