いつもはユルユル、たま~に熱くなって走りたいと思っている鈍足ランナーの日記です。
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最近の練習
2014年03月28日 (金) | 編集 |
26日(水)は雨のため筋トレのみ

27日(木)5kJOG

 うち1kだけは5:38

      
今日はちょっとだけ筋トレしたのみ
    
スクワット 30回×2セット
腹筋    20回×3セット
腹筋ローラー 10回



娘の引越準備等でバタバタした日々です。

なかなか落ち着いて練習出来ていませんが
徐々に走れる体には戻りつつあります。

走りこんでいないので当然 持久力もありませんが、
最近はようやく脚に力が入るようになってきた感じです。


明日、あさっては
娘の一人暮らしに必要なものを買い揃えて
準備をしようかなと思っています。

消費税もあがりますしね。



さてさて、いよいよプロ野球開幕です!!

まぁ 巨人の優勝は間違いないと思いますけど…

我がジャイアンツの目標は日本一奪還です。


今日も予想通りでした(^^)v




これから半年 プロ野球を楽しませてもらいます。
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