いつもはユルユル、たま~に熱くなって走りたいと思っている鈍足ランナーの日記です。
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25日の練習
2014年03月25日 (火) | 編集 |
今日の練習は5k。

1kJOGのあとk6ペースを目指して走る。

①5:55
②5:56

その後 死亡。

いや~ k6分ってメチャメチャ速い!!

かつて、こんなスピードでフルを走れていたなんて
とても信じられないしんどさです


これから徐々に戻していかないとね!!



なわとび300回


腹筋    20回×3セット
腕立て伏せ 20回×3セット
背筋    10回×3セット
腹筋ローラー 10回



先週末はちょっと食べ過ぎましたが
昨日からまた節制を始めました。

昨日は嫁さんがいなかったため、
お茶とイカの一夜干しだけ

今日は水炊きでした。

当然 お米、アルコールは無し。

白菜、豆腐をメインに豚肉を食べました。

まぁ、これだけじゃ全く食べた気がしません

我慢です!!




さてさて、

高校野球が始まっています。

我が和歌山からは2校出ましたが
海南、智弁ともサヨナラ負け。


残念でした。

また夏に期待します。

あとは純粋に高校野球を楽しみます。
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コメント
この記事へのコメント
苦しいダイエットよく続いてますよね。

海南、智弁ともに惜しい負け方をしてしまいましたね。
2014/03/26(Wed) 00:45 | URL  | ばんぶー #-[ 編集]
Re: タイトルなし
>ばんぶーさん

ダイエット辛いです(笑)
でも、夜 食べないことに少し慣れてきましたけどね!!

どうも最近 和歌山勢はいまひとつです。
夏に期待します。
2014/03/26(Wed) 23:51 | URL  | カメザル #-[ 編集]
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