いつもはユルユル、たま~に熱くなって走りたいと思っている鈍足ランナーの日記です。
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今日は水泳
2014年02月12日 (水) | 編集 |
今日は水泳教室。

ようやく息継ぎの練習に入ってきました。

なかなか難しいですね~

ま、頑張ります(^^)v



補強トレ

腹筋 20回×4セット

そして、長いことやっていなかったんですけど
久しぶりに腹筋ローラー。

これは腹筋だけじゃなくて
腰のほうの筋肉も鍛えられると思うので
久しぶりにやりました。

と言っても
腰への負担が怖かったのでおそるおそる
休憩しながら10回のみ。

今後 10回の2セットぐらいは
出来るように徐々に戻していくつもりです。


今日の晩御飯

2月12日

そば
いなり寿司 2個
トマト・ブロッコリー


今日は水泳に行ってきたら
さすがにお腹が減ったので 
いなり寿司を2個食べました。

でも、いつもなら いなり寿司を5~6個
そばはおかわりしてましたから
それを思えばかなり少食です。

あと かき揚げもありましたが
これは泣きながら娘にあげました。

今日もアルコールは無しです。


しかし、これだけじゃ全然お腹が満たされません。

これ以上起きていたら
何か食べてしまいそうなのでもう寝ます(-_-)zzz



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コメント
この記事へのコメント
なんか悪い気がするわ…


我慢してはる人居るのに好きな物を食べて(笑)


かきあげ美味しかった!!(*^.^*)


祭日にうどん屋さんで揚げたての食べたばかり!
2014/02/13(Thu) 04:43 | URL  | ちょーみん #5lDNG.oQ[ 編集]
Re: タイトルなし
>ちょーみんさん

いいんですよ!!
僕のことなど気にせずに食べてください(泣)

最近 夜はおなかいっぱい食べないということに
体が慣れてきたのかちょっと楽になってきましたよ。

これで、結果がともなってくればいいんですけど…
それまではひたすら耐えます(笑)
2014/02/13(Thu) 21:28 | URL  | カメザル #-[ 編集]
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