いつもはユルユル、たま~に熱くなって走りたいと思っている鈍足ランナーの日記です。
スポンサーサイト
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
久しぶりにクラブの練習に行ってきた。
2016年10月22日 (土) | 編集 |
今日は久しぶりにクラブの練習に行ってきました。

前回行ったのが7月だったから
ほぼ3か月ぶり。

まだ、みんな僕のことを覚えてくれてたみたい(笑)

明日、和歌浦ベイマラソンに参加する人が多いので
今日は明日に備えての調整。

4kのコースを2周。
最後のほうで1kほど速く走って刺激を入れる。

という練習内容。

僕は8kも走ったら明日走れなくなるので
1周とちょっとだけ走る。
最後は6分ペースくらいに上げて終了。

計6.5kほどかな。

今、脚がだるいです。

大丈夫か?明日?

まぁ90分かかってもなんとか
完走できるようがんばってきます。


久しぶりにクラブに行ったら、
がんばってる人ばっかりなんで
僕もなんとか復活したいと思ってきます。



今は体が動きません。

しかし、経験上ここで焦ったらろくなことはありません。

あくまでもマイペースでやらんとね。

 
スポンサーサイト
週末の練習
2016年05月31日 (火) | 編集 |
28日(土)

5kだけ走って終了。

なんか体がだるい。

調子が良くても走れないのに
よけいに走れません

午後から頭も痛くなってきて
ちょっと寒気も・・・

風邪か?・・・

とりあえず薬を飲んで
テレビを見ながらゴロゴロ。

ただ、幸か不幸か食欲はあるので
たいしたことはなさそう。


29日(日)

クラブの練習。
2回ほどサボってしまったので
久しぶりに行ってきました。

来季のクラブの入会説明会なので
練習時間は短め。(クラブは6月が年度の始まりです)

僕は8kほど走って終了。
いつも僕といっしょに
最後尾を走る他の2人と話をしながら…

「ひょっとして俺らってクラブのお荷物と違うか?」

「ほんじゃ3人でクラブのお荷物って書いたTシャツ作るかぁ?」



いや そんなTシャツいらないから!!(笑)


クラブには来年度も入会申し込みをしました。

クラブをやめると
もう走らなくなってしまう気がするし…


午後からはやっぱり調子が悪いので
風邪薬を飲んでテレビの前で巨人戦を見る。

久しぶりに勝った!!\(^o^)/

2点しか取ってないけど…

相変わらず点は取れません。

明日からは交流戦。

なんとか挽回してほしいものです。
週末の練習
2015年12月28日 (月) | 編集 |
26日(土)

何回かサボってしまいましたが
久しぶりにクラブの練習に参加。

今年最後の練習ですし、
行かないと忘れられてしまいそうやしね。

僕はいつものとおり
しゃべりながら楽しく走ってください
というおしゃべりRUNチームに入って走る。 

と言うか
それ以外のチームはガチの練習なんで
入りたくても入れません(汗)

最初 6kのコース

平均6:30くらいのペース。
まずまずついて行けました。

うれし~o(^▽^)o


給水後 4kコース

最初はみんなに着いて行けたけど
ラスト1.5kからはフリーで走れとなって
ペースアップしたみんなに着いて行けず  ○| ̄|_

僕にとってはおしゃべりRUNでもなんでもありません
ガチの練習です

ちなみにタイムは

6:11
5:59
5:52
5:56

走ってる時は時計は全く見てなかったけど
けっこういいタイムで走ってたわヽ(´∀`)ノ

まぁ、このタイムでついて行けなったらしゃあないです。

悔しいけど今は周りは意識せずにマイペースで…

しかし、3~4年前は
これくらいのタイムでフルを
走ってたんですけど、今ではもう
あれは幻だったような気がします(笑)


27日(日)
前日の練習と、夜は忘年会で長時間座ってた影響もあり
腰が重くてしんどかった。

5kほど歩いたり走ったりでやめときました。



今年ももうすぐ終わり。

ランニング生活はとくに何も振り返ることもないですけど、
過去2年間のことを思えばようやく最近になって
少し走れるようになってきたのが嬉しいです。

なんだかんだ言いながら、
モチベーションの上がらない時期もありましたが
年間をとおして細々とでも走れたのはよかったです。

来年こそは
またフルを走りたいなと思えるほどに
復活出来ればいいなと思います。




この前から息子と娘も帰ってきて
今、我が家は5人の生活に戻っています。

にぎやかでいいんですけど、
3人の生活に慣れてたんでけっこううるさい。

洗濯物の量もハンパないしね…

そうそう、今回の年末ジャンボ。
和歌山で買っても当たりそうにないんで
娘に頼んで東京で買ってきてもらいました。

今年のラストチャンス。

宝くじを買い始めて約30年。

あぁ~ 神様~

今年も1年マジメに生きてきた僕にどうか当ててください。
ありがとう巨人
2015年09月27日 (日) | 編集 |
ありがとうジャイアンツ

今年も楽しませてもらいました。

今日 ヤクルトに負けてほぼ終戦


今年は打てなかったしね~


ま、クライマックスに期待します。





昨日は10k。

しんどかった~

何回も休憩しながらなんとか10k走って終了。


今日はクラブの練習。

大勢の人が来てたな~

やっぱり、シーズンインが近くなってきて
みんな気合入ってきた感じですね!

僕の方はマイペースでゆっくりですけど
なんとか10k走れました。

クラブの練習で10k走り切れたのは久しぶりなんで
嬉しかったです\(^o^)/


走れるようになってきたっていう
実感はまだありませんが
一時期 5kほどしか走れなかったので
それを思えばちょっと復活(^^)v


和歌浦ベイまであと2ヶ月。

なんとか完走できるまではもっていきたいです(^^)v


結局 暑くても雨でもしんどい!(9月6日)
2015年09月06日 (日) | 編集 |
昨日 5日 土曜日

昨日は暑かったこともあって
最後はもうカメくらいの速さになってヘロヘロ。

途中 何度も休憩しながらなんとか10k。
まだまだ全然走れませんでした!!


今日 6日 日曜日

クラブの練習

雨だったので体育館でストレッチ&筋トレ。

その後 小降りになったので走りに行きました。

僕はCチームに入り5k。
またみんなに着いて行けず!!

しかも、結局 途中で雨がふってきて
ビショビショになりました。

雨で涼しかったんで
割と僕の好きな条件だったんですが
めっちゃしんどかったです。


昨日は暑く、今日は雨で涼しかった。
でも、どっちにせよ走れませんでした(笑)

まぁええわ!!
昨日 ヘロヘロになりながらも
10k走れたのは嬉しかったし
今までならたぶん5kで終わってたと思うんで…

焦らずにマイペースで走りこんでいきますよ(^^)v



上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。